Når du begynder i terapi
Når du begynder i terapi hos mig, vil jeg gøre mig umage for at hjælpe dig til leve et meningsfuldt liv med god kontakt til dig selv og til dine betydningsfulde relationer.
Inden du påbegynder et terapeutisk forløb, vil jeg opfordre dig til at mærke efter, om du er helt klar til at gå ind i et forpligtende forløb, hvor du prioriterer dig selv og terapien så højt, at du fortsætter, indtil du har det. så godt, som du ønsker.
Hvis der er for mange gange, hvor der går lang tid mellem terapisessionerne, vil det forlænge forløbet udvendigt, hvilket ikke er hjælpsomt for dig og din proces.
Tryghed i rummet
En udviklende terapeutisk proces fordrer, at du kan mærke, at du er tilpas tryg ved mig, så vi sammen kan finde ud af og arbejde med de følelsesmæssige problemer, du slås med. Det lyder nemt og indlysende, men det er det ikke for alle. Hvis man har oplevet mange eller store svigt i livet, kan det være svært at have tillid til andre mennesker – og dermed også til mig.
Her er det min fornemmeste opgave at skabe et trygt rum for dig at være i, så du har eller får modet til, at vi sammen kan være nysgerrige på de mønstre, du har, der kan spænde ben for dig.
En naturlig del af processen
Når man begynder at se sig selv og andre i et mere klart og realistisk lys, kan der dukke smertefulde erindringer op. Det kan involvere intense følelser og tanker, og kan opleves som at man får det værre, efter at være begyndt i terapi. Det er helt normalt, og det bliver heldigvis ikke ved at være sådan.
Tillid og relation
I terapilokalet mødes vi ikke bare som terapeut og klient, men også som mennesker med vores helt egne tilknytningsserfaringer. Nogle gange kan der ske fejl, misforståelser og misafstemninger, der kan resultere i, at du bliver ramt på grund af oplevelser og erfaringer, du har i relationer.
Det er på ingen måde målet med terapi, men kan være en uundgåelig del af en terapeutisk proces på vejen frem mod heling. Jeg håber, at vi sammen kan rydde eventuelle misforståelser af vejen og reparere de brud i relationer, der kan opstå undervejs. Så allerede på forhånd, vil jeg gerne beklage de fejl, jeg kan komme til at lave.
Jeg glæder mig til at møde dig
– og jeg glæder mig til at hjælpe dig med at møde dig selv på en mere venligsindet og accepterende måde.
Mange hilsner fra
Kirstine Hockerup